Kontakt
Otevírací doba
Stěna
Po - Pá: 10:00 - 21:00
So: 10:00 - 20:00
Ne: 12:00 - 21:00

Prodejna
Po - So: 10:00 - 19:00
Ne: 12:00 - 19:00

Restaurace
Po - Ne: 11:00 - 23:00

Kontakt:
Prodejna a stěna:
Tel.: 495 428 308
Email: info @ stenahk.cz

Restaurace:
Tel.: 774 807 774
Email: restauracestena @ seznam.cz

Stěnahk.cz na Facebooku
Novinky

Nová kolekce E9

Nová kolekce E9

Dlouho očekávaná kolekce E9....

Opravené lezečky

Opravené lezečky

Opravené lezky :-)

Zpomalené schyby

Zpomalené schyby

Proveďte shybový trénink na hrazdě nebo páru dobrých chytů na desce. Cílem je potrénovat svaly paží, ne prsty.

Úvod » Aktuality » Diskusní témata » TAPE SESSION II.

TAPE SESSION II.

TAPE SESSION II.

TAPE SESSION II.

 

V neděli 28.5. od 10:00 – 12:00 proběhne II. kurz K-tapingu. Počet účastníků je omezen na 7.

Přednost mají absolventi tréninkové skupiny – ti mají kurz zdarma a výhodu přednostního přihlášení do 3.5. Poté se mohou přihlásit členové tr. skupiny na FB – za 30kč od 4.5. - 9.5. Poté se kurz otevře pro veřejnost za cenu 60kč.

 

Náplň kurzu: taping kolene

distorze a dislokace kloubů, ochrana proti cirkulačnímu omezení, aktivace endogenního

analgetického systému, redukce zánětu, relaxace svalů, podpora svalů při pohybu, otoky,

hematomy a regulace lymfatického systému, zlepšení funkce svalů

 

Otevřen bude boční vchod z parkoviště od 10:00 – 10:15. Přijďte prosím včas, začínáme přesně!

 

Přihlásit se můžete pouze na prodejně

co si vzít s sebou:

Vezměte si volnější oděv (aby vám umožnil vyhrnout pohodlně nohavice, nebo kraťasy, přezůvky, psací potřeby, blok na poznámky. Dále budete potřebovat vlastní pevnou klasickou tejpku, k-tape a nůžky (k-tapy i pevný tape můžete pořídit u nás na prodejně v den kurzu s 20% slevou při platbě v hotovosti).

Přijdete-li na kurz s úsměvem a s dobrou náladou, budeme rádi.

Vaše stěna HK

 

 

Za posledních 30 dnů nikdo nevložil příspěvek do diskuze.

Abyste mohli vkládat příspěvky, tak se prosím zaregistrujte nebo přihlašte.

© 2013-2017, Lezecká stěna - Hradec Králové.

Realizace a SEO: LOTOFIDEA s.r.o.