Kontakt
Otevírací doba
Stěna
Po - Pá: 10:00 - 21:00
So: 10:00 - 20:00
Ne: 12:00 - 21:00

Prodejna
Po - So: 10:00 - 19:00
Ne: 12:00 - 19:00

Restaurace
Po - Ne: 11:00 - 23:00

Kontakt:
Prodejna a stěna:
Tel.: 495 428 308
Email: info @ stenahk.cz

Restaurace:
Tel.: 774 807 774
Email: restauracestena @ seznam.cz

Stěnahk.cz na Facebooku
Novinky

Tréninková skupina 2018/2019

Tréninková skupina 2018/2019

Je čas zase po trénovat....

Opravené lezečky

Opravené lezečky

Dnes 2.8.2018.......

Hlášení z MUZTAGH ATA 7545m

Hlášení z MUZTAGH ATA 7545m

Hlášení z MUZTAGH ATA 7545 m 23.6. – 15.7. 2018

Sen se stal realitou a současně i minulostí. Byla to nádherná dovolená, plná relaxu, výhledů na hory a místního jídla.

Úvod » Články » Diskusní témata » Kurz Kinezio Tejpu

Kurz Kinezio Tejpu

Kurz Kinezio Tejpu

Kurz - Kinesio taping

 

V neděli 12.3. od 10:15 – 12:00 pořádáme kurz K-tapingu. Počet účastníků je omezen na 8.

Přednost mají absolventi tréninkové skupiny – ti mají vstup zdarma a výhodu přednostního přihlášení do 2.3. Od 3.3 do 8.3. se mohou přihlásit členové tr. skupiny na FB za zvýhodněnou cenu 30kč. Poté se kurz otevře pro veřejnost za cenu 60kč.

 

 

Rezervaci provedete uhrazením příslušné částky u nás na stěně.

 

Náplň kurzu:

1. ošetření tenisového a oštěpařského lokte

2. taping prstů (užití pevného tapu, k-tapu a jejich kombinace)

3. taping kolene (v případě dostatku času)

 

 

Otevřen bude boční vchod z parkoviště od 10:00 – 10:15. Přijďte prosím včas, začínáme přesně

 

Co si vzít s sebou:

Vezměte si volnější oděv (aby vám umožnil vyhrnout pohodlně nohavice, přezůvky, psací potřeby, blok na poznámky. Dále budete potřebovat vlastní pevnou klasickou tejpku, k-tape a nůžky (k-tapy i pevný tape můžete pořídit u nás na prodejně v den kurzu s 20% slevou při platbě v hotovosti).


 

Vaše stěna HK

 

 

Za posledních 30 dnů nikdo nevložil příspěvek do diskuze.

Abyste mohli vkládat příspěvky, tak se prosím zaregistrujte nebo přihlašte.

© 2013-2018, Lezecká stěna - Hradec Králové.

Realizace a SEO: CCN PLUS s.r.o.