Kontakt

Otevírací doba
Stěna
Po - Pá: 10:00 - 21:00
So: 10:00 - 20:00
Ne: 12:00 - 21:00

Prodejna
Po - So: 10:00 - 19:00
Ne: 12:00 - 19:00

Restaurace
TRVALE UZAVŘENO

Kontakt:
Prodejna a stěna:
Tel.: 495 428 308
Email: info @ stenahk.cz

Novinky

Report z Hradeckého lezeckého poháru 2024

Dne 7. 4. 2024 se na Horolezecké stěně v Hradci Králové konaly dětské a studentské závody v několika kategoriích.

celý článek

TESTOVAČKA OCÚN!!!

!Hojahoj všem lezcům a lezkyním!

Blíží se testovačka lezeček OCÚN! ČTI DÁL >>>

celý článek

Opravené lezečky jsou tu!!!

Právě dorazila nová várka opravených lezeček z Restday! Čti dál...>>

celý článek

Úvod » Články » Diskusní témata » Kurz - Kinesio taping

Kurz - Kinesio taping

V neděli 27.5. od 10:15 – 12:00 pořádáme kurz K-tapingu. Počet účastníků je omezen na 8os.

Přednost mají absolventi poslední tréninkové skupiny – ti mají vstup zdarma a výhodu přednostního přihlášení do 15.5. Od 16.5. do 19.5. se mohou přihlásit členové minulých tr. skupin za cenu 30kč. Členové tr. skupiny na Facebooku se mohou přihlásit za zvýhodněnou cenu 60kč od 20.5 - 23.5.

Poté se kurz otevře pro veřejnost za cenu 100kč.

Rezervaci provedete uhrazením příslušné částky u nás na stěně.

Náplň kurzu: 1. K-taping ramene

2. K-taping krční páteře, trapézový sval

Otevřen bude boční vchod z parkoviště od 10:00 – 10:15. Přijďte prosím včas, začínáme přesně!

Co si vzít s sebou:

Vezměte si volnější oděv (aby vám umožnil vyhrnout pohodlně nohavice apod.), přezůvky, psací potřeby, blok na poznámky. Dále budete potřebovat vlastní k-tape a nůžky (k-tapy můžete pořídit u nás na prodejně v den kurzu s 20% slevou při platbě v hotovosti).

Vaše stěna HK