Kontakt
Otevírací doba
Stěna
Po - Pá: 10:00 - 21:00
So: 10:00 - 20:00
Ne: 12:00 - 21:00

Prodejna
Po - So: 10:00 - 19:00
Ne: 12:00 - 19:00

Restaurace
Po - Ne: 11:00 - 23:00

Kontakt:
Prodejna a stěna:
Tel.: 495 428 308
Email: info @ stenahk.cz

Restaurace:
Tel.: 774 807 774
Email: restauracestena @ seznam.cz

Stěnahk.cz na Facebooku
Novinky

Trénink síly na skály

Trénink síly na skály

Už to vypadá, že nás pustí mimo okresy....

Hurá na trénink

Hurá na trénink

Základní potřebou lezce je umět...

Letní tábory 2021

Letní tábory 2021

Příměstský tábor je vhodným řešením...

Úvod » Články » Diskusní témata » Jaro se blíží - jsme připraveni?

Jaro se blíží - jsme připraveni?

Jaro se blíží - jsme připraveni?

Jaro se blíží - jsme připraveni?

Přichází nám jaro a tím pádem možnost si konečně zalézt, šáhnout si na chyty nebo skálu, což nám bylo odepřeno z důvodů pandemie a hlavně zimy.

Ale jsme na to připraveni?

Dlouhé měsíce jsme neměli možnost chodit na umělou stěnu nebo bouldrovku. Trénovali jsme vytrvalost na běžkách, užívali hor na skialpech, ale síla šla dolů. Teď nastal ten správný okamžik k posilování, díky kterému budeme připraveni na další krásnou sezónu. Loni to bylo jednoduché, protože nám stěny zavřeli v březnu a hned se dalo vyrazit ven. Nyní je situace mnohem těžší. Po dlouhé odmlce v lezení nám bude chybět nejen morál, ale i síla. A proto neváhejte s pořízením nějakého domácího ,,mučidla˝ – ať už cvičební pomůcky nebo posilovací desky. Každá má své přednosti, ale i mouchy. Doporučuji koupit obojí. Desku na pořádný trénink a nějakou pomůcku na zkrácení dlouhé chvíle.

Navíc pro vás budeme mít rady jak trénovat na deskách, díky kterým se budete moci vrátit ke své ztracené formě nebo ji dokonce vylepšit. Nezapomeňte, že vše je o hlavě a především o motivaci. Začněte listovat v průvodcích, surfovat po internetu, vytiskněte si svůj sen a dejte ho na viditelné místo. Čím víckrát to uvidíte, tím budete mít větší chuť do tréninku.

Tak sledujte náš FB, kde budeme vkládat návody k posilování.

P.S. my už začali trénovat a jak vy??

 

S pozdravem Míša




Za posledních 30 dnů nikdo nevložil příspěvek do diskuze.

Abyste mohli vkládat příspěvky, tak se prosím zaregistrujte nebo přihlašte.

© 2013-2021, Lezecká stěna - Hradec Králové.

Realizace a SEO: CCN PLUS s.r.o.