Kontakt

Otevírací doba
Stěna
Po - Pá: 10:00 - 21:00
So: 10:00 - 20:00
Ne: 12:00 - 21:00

Prodejna
Po - So: 10:00 - 19:00
Ne: 12:00 - 19:00

Restaurace
TRVALE UZAVŘENO

Kontakt:
Prodejna a stěna:
Tel.: 495 428 308
Email: info @ stenahk.cz

Novinky

Výsledky závodů 6.4.2025

Výsledková Listina

Fotogalerie

celý článek

NOVINKA! - Letní lezecko-outdoorový tábor!

Letos prvně pro všechny zájemce pořádáme POBYTOVÝ tábor!

ČTI DÁL>>>

celý článek

Hradecký lezecký pohár 2025

Datum konání: 06. 04. 2025, začátek v 8:00

Kategorie: U11, U13, U15, U17

Mladší kategorie U11 let budou lézt stylem ''top rope'', starší U13 a U15 a U17 polezou stylem ''flash''.

Harmonogram

celý článek

Úvod » Články » Diskusní témata » Kurz - Kinesio taping

Kurz - Kinesio taping

Kurz - Kinesio taping

V neděli 17.12. od 10:15 – 12:00 pořádáme kurz K-tapingu. Počet účastníků je omezen na 8.

Přednost mají absolventi tréninkové skupiny – ti mají vstup zdarma a výhodu přednostního přihlášení do 22.11. Od 25.11. do 5.12. se mohou přihlásit členové tr. skupiny na Facebooku. za zvýhodněnou cenu 30kč. Poté se kurz otevře pro veřejnost za cenu 60kč.

Rezervaci provedete uhrazením příslušné částky u nás na stěně.

Náplň kurzu:

1. K-taping kotníku

2. K-taping achilovky

Otevřen bude boční vchod z parkoviště od 10:00 – 10:15. Přijďte prosím včas, začínáme přesně!

Co si vzít s sebou:

Vezměte si volnější oděv (aby vám umožnil vyhrnout pohodlně nohavice, přezůvky, psací potřeby, blok na poznámky. Dále budete potřebovat vlastní k-tape a nůžky (k-tapy můžete pořídit u nás na prodejně v den kurzu s 20% slevou při platbě v hotovosti).

Zájemci o tréninkovou skupinu – dávejte pozor - v prosinci budeme vypisovat další kurz, který bude začínat v průběhu ledna.