Kontakt

Otevírací doba
Stěna
Po - Pá: 10:00 - 21:00
So: 10:00 - 20:00
Ne: 12:00 - 21:00

Prodejna
Po - So: 10:00 - 19:00
Ne: 12:00 - 19:00

Restaurace
TRVALE UZAVŘENO

Kontakt:
Prodejna a stěna:
Tel.: 495 428 308
Email: info @ stenahk.cz

Novinky

Uzavření bouldrovky z důvodu lezeckých kroužků

Z důvodu konání lezeckých kroužků jsme v průběhu školního roku nuceni omezit otevírací dobu na naší bouldrovce.

Děkujeme Vám za pochopení!

celý článek

Opravené lezečky jsou tu!!!

S radostí Vám oznamujeme, že Vaše zbrusu nově opravené lezečky jsou k dispozici u nás na prodejně.

Akceptována je pouze platba v hotovosti, děkujeme za pochopení.

celý článek

Hradecký lezecký pohár 2024, 2. díl

Dne 28.7. se konal v pořadí již letos 2. díl Hradeckého lezeckého poháru 2024. Tato akce se konala za podpory Královehradeckého kraje a také sponzorů, jejichž jména zmiňujeme v textu níže. Děkujeme za podporu!

celý článek

Úvod » Články » Diskusní témata » Kurz Kinezio Tejpu

Kurz Kinezio Tejpu

Kurz - Kinesio taping

V neděli 12.3. od 10:15 – 12:00 pořádáme kurz K-tapingu. Počet účastníků je omezen na 8.

Přednost mají absolventi tréninkové skupiny – ti mají vstup zdarma a výhodu přednostního přihlášení do 2.3. Od 3.3 do 8.3. se mohou přihlásit členové tr. skupiny na FB za zvýhodněnou cenu 30kč. Poté se kurz otevře pro veřejnost za cenu 60kč.

Rezervaci provedete uhrazením příslušné částky u nás na stěně.

Náplň kurzu:

1. ošetření tenisového a oštěpařského lokte

2. taping prstů (užití pevného tapu, k-tapu a jejich kombinace)

3. taping kolene (v případě dostatku času)

Otevřen bude boční vchod z parkoviště od 10:00 – 10:15. Přijďte prosím včas, začínáme přesně

Co si vzít s sebou:

Vezměte si volnější oděv (aby vám umožnil vyhrnout pohodlně nohavice, přezůvky, psací potřeby, blok na poznámky. Dále budete potřebovat vlastní pevnou klasickou tejpku, k-tape a nůžky (k-tapy i pevný tape můžete pořídit u nás na prodejně v den kurzu s 20% slevou při platbě v hotovosti).

Vaše stěna HK