Kontakt
Otevírací doba
Stěna
Po - Pá: 10:00 - 21:00
So: 10:00 - 20:00
Ne: 12:00 - 21:00

Prodejna
Po - So: 10:00 - 19:00
Ne: 12:00 - 19:00

Restaurace
Po - Ne: 11:00 - 23:00

Kontakt:
Prodejna a stěna:
Tel.: 495 428 308
Email: info @ stenahk.cz

Restaurace:
Tel.: 774 807 774
Email: restauracestena @ seznam.cz

Stěnahk.cz na Facebooku
Novinky

Trénink síly na skály

Trénink síly na skály

Už to vypadá, že nás pustí mimo okresy....

Hurá na trénink

Hurá na trénink

Základní potřebou lezce je umět...

Letní tábory 2021

Letní tábory 2021

Příměstský tábor je vhodným řešením...

Úvod » Články » Diskusní témata » TAPE SESSION II.

TAPE SESSION II.

TAPE SESSION II.

TAPE SESSION II.

 

V neděli 28.5. od 10:00 – 12:00 proběhne II. kurz K-tapingu. Počet účastníků je omezen na 7.

Přednost mají absolventi tréninkové skupiny – ti mají kurz zdarma a výhodu přednostního přihlášení do 3.5. Poté se mohou přihlásit členové tr. skupiny na FB – za 30kč od 4.5. - 9.5. Poté se kurz otevře pro veřejnost za cenu 60kč.

 

Náplň kurzu: taping kolene

distorze a dislokace kloubů, ochrana proti cirkulačnímu omezení, aktivace endogenního

analgetického systému, redukce zánětu, relaxace svalů, podpora svalů při pohybu, otoky,

hematomy a regulace lymfatického systému, zlepšení funkce svalů

 

Otevřen bude boční vchod z parkoviště od 10:00 – 10:15. Přijďte prosím včas, začínáme přesně!

 

Přihlásit se můžete pouze na prodejně

co si vzít s sebou:

Vezměte si volnější oděv (aby vám umožnil vyhrnout pohodlně nohavice, nebo kraťasy, přezůvky, psací potřeby, blok na poznámky. Dále budete potřebovat vlastní pevnou klasickou tejpku, k-tape a nůžky (k-tapy i pevný tape můžete pořídit u nás na prodejně v den kurzu s 20% slevou při platbě v hotovosti).

Přijdete-li na kurz s úsměvem a s dobrou náladou, budeme rádi.

Vaše stěna HK

 

 

Za posledních 30 dnů nikdo nevložil příspěvek do diskuze.

Abyste mohli vkládat příspěvky, tak se prosím zaregistrujte nebo přihlašte.

© 2013-2021, Lezecká stěna - Hradec Králové.

Realizace a SEO: CCN PLUS s.r.o.