Lezecká stěna v Hradci Králové

Zpomalené schyby

Proveďte shybový trénink na hrazdě nebo páru dobrých chytů na desce. Cílem je potrénovat svaly paží, ne prsty.

HIS-maratón

Jako předešlé ročníky tak i letos jsme podpořili dětský lezecký HIS-maratón který se konal  v sobotu 3. června v lezecké oblasti HIS v Novém Městě nad Metují .....

Lezečky

Opravené lezečky jsou k vyzvednutí u nás na prodejně. 

Shyby v intervalech

Toto cvičení je výborné na vytrvalost v pažích......

Dětský HIS-Maratón 2017

I letos podporujeme jako každý rok dětský lezecký HIS-Maratón....

Francouzské shyby

Pokud již máte za sebou úvodní přípravu.......

AKCE Mammut

Máme pro Vás lákavou.....

Nové cesty

Před několika měsíci, jsme zahájili......

Shybový trénink

Shybový trénink

Je jasné že přitáhnout tělo je pro lezce základní potřebou......

TAPE SESSION II.

V neděli 28.5. od 10:00 – 12:00 proběhne II. kurz K-tapingu.

Kurz TEJPOVÁNÍ II.

Ahoj všem. Připravujeme v pořadí druhý kurz K-tapingu. Počet účastníků bude omezen na 7 osob.

Velikonoční pondělí

Na Veliknoční pondělí máme zvřeno.  

Pozor uzavírka bouldru

POZOR! z důvodů zítřejšího školení je boulder uzavřen DO 12h. Po dobrém obědě si zase přijďte zasportovat a protáhnout se. Těšíme se na vás.

X-iont sponzorem

X-iont byl jako každý rok, sponzorem letos již 26. ročníku skialpinistického závodu který se konal v sobotu 11. března ve Špindlerově Mlýně.

Uzavírkla boulderu

Všem boulderistům se omlouváme, ale z důvodu promítání festivalu Expediční kamera bude dne 15. 3. od 14:00 až do večera uzavřen boulder. Netruchlete a přijďte na promítání! :-)

Kurz Kinezio Tejpu

V neděli 12.3. od 10:15 – 12:00 pořádáme kurz K-tapingu.

Expediční kamera 2017

Všechny příznivce cestování a adrenalinu si dovolujeme pozvat na filmový festival.

LEZEME PRO JITKU

Příjdte podpořit jednu z nás tím, že strávíte příjemné chvilky lezením. Lezeme Pro Jitku příjdte i vy pomoci. 6.3.2017

Trénink síly na desce

Lištová deska - úvod

Lištová deska - úvod

Speciální vánoční nabídka X-IONT HCA POWER

X-IONT -Vylepšené receptury, nové příchutě!   HCA POWER

PRIMUS AKCE SLEVA 30%

akce platí při platbě v hotovosti do 31.12.2016
Slevy se nesčítají, platí do vyprodání zásob.

Vánoční otevíračka

Pár slov z lezeckých závodů 2016

Sice je to k nevíře, ale uplynul další rok a na scéně se znovu ukázaly již tradiční Otevřené studentské závody v lezení na obtížnost.

HALÓ HALÓ

Vaše stěna dnes slaví 8let. Sleva 30% na veškerý sortiment

Snow Film Fest

Celovečerní pásmo špičkových filmů o extrémním lyžování, zimním lezení, snowboardingu, snow-kitingu a dalších zimních radovánkách přinese

SNOW FILM FEST 2016.

Pozor začínáme

POZOR ZMĚNA!!!

5.11.2016 bude stěna otevřena pro veřejnost až od 12:00.

Otevřené studentské závody na obtížnost

Otevřené studentské závody na obtížnost pořádá StěnaHK a Katedra tělesné výchovy Univerzity FaF a LF v Hradci Králové.

Dětské lezecké závody

HRADECKÝ LEZECKÝ POHÁR 2016
Seriál závodů pro děti od 6ti do 15ti let

Dovolená v Paklenici

Léto pomalu končí a tak jsme se s partou známých rozhodli, že vyrazíme na jih. Zjistit jestli slunce ještě  hřeje, moře je opravdu tak slané jak se říká a samozřejmě za vítat do některých vyhlášených lezeckých oblastí. Černi Kal ve Slovinsku a Paklenica v Chorvatsku.

SNOW FILM FEST

Bouldrovka na stěně HK

Instruktoři

Hledáme instruktory na kroužek

AKCE PRIMUS

Akce PRIMUS sleva 30%

Poslední volná místa na příměstský tábor

Připomínáme poslední 3 volná místa na dětském příměstském táboře v termínu 27. - 31.7.2015.

Na Milence přes Sněžku

Člověk žije realizací svých snů! 

HIS-Maratón

Dětský HIS-Maratón

Dětský lezecký víkend

POSLEDNÍ VOLNÉ MÍSTO!!

Opravené lezečky

Dorazila další várka opravených LEZEČEK !

Dětský HIS-maratón

 Akce HIS-maratón se tradičně koná v Novém Městě nad Metují.

den: sobota 4. června 2016
prezentace: 9.00 - 9.45 hodin
začátek: 10.00 hodin  

Promítání: Trek okolo Ama Dablam

Milí fandové dobrodružství, zveme vás na promítání o treku okolo Ama Dablam. Vypráví Barča Zdráhalová. Termín: 15. 3. ve 20 hodin. Vstupné je dobrovolné. Boulderisty v této souvislosti upozorňujeme, že od 18 hodin bude zavřená boulderovka.

Uzávěrka boulderu 10. 3. 2016

Všem boulderistům se omlouváme, ale z důvodu promítání festivalu Expediční kamera bude dne 10. 3. od 14:00 až do večera uzavřen. Netruchlete a přijďte na promítání! :-)

Expediční kamera 2016

Expediční kamera je největší cestovatelská a outdoorová akce u nás.
Tento unikátní projekt přinese nejlepší filmy sezóny z celého světa i novinky z domácí
produkce. Můžete jej shlédnout i nás na Horolezecké stěně a to 10.3.2016!

Výsledky studentských závodů

A je to za námi, závody mají své slavné vítěze a je na čase poděkovat za účast i těm, kterým to letos nezacinkalo.

Připomínka omezení provozu

Všem příznivcům pro jistotu připomínáme nadcházející omezení provozu:

23.11. 2015 od 16:00 uzavřená stěna a boulderovka (Studentské lezecké závody), prodejna bez omezení
25.11. 2015 uzavřená boulderovka (Snow Film Fest), stěna a prodejna bez omezení
27.11. 2015 uzavřená boulderovka (promítání), stěna a prodejna bez omezení

Děkujeme za pochopení

Manaslu 2015

Nenechte si ujít promítání a vyprávění Vaška Novotného. 27. 11., 19.00, Stěna HK.

Snow Film Fest

Oznamujeme všem příznivcům, že 25. 11. se koná Snow Film Fest. Z toho důvodu bude celý den zavřený boulder. Ale nesmutněte, festival bude letos hustokrutopřísně nažvejknutý...

Studentské závody 2015

Studentské lezecké závody 2015

Na 23. 11. chystáme tradiční studentské lezecké závody. Stěna i boulder budou otevřeny pouze do 16 hodin. Prodejna bude otevřena od 10 do 19 hodin. Info pro závodníky přidáme brzy...

Otevírací doba 28. 10. a 17. 11.

O svátcích 28. 10. a 17. 11. bude stěna otevřena od 10 do 21 hodin a prodejna od 10 do 19 hodin. Stavte se třeba u nás ve vopičárně...

Mont Blanc aneb Jak jsem lezla po čtyřech na chatu Grands Mullets II.

Pokračování holčičáckého skialpového textu o výletě na Mont Blanc z letošního jara...

Mont Blanc aneb Jak jsem lezla po čtyřech na chatu Grands Mullets

O zážitky z Mont Blancu letos na jaře se s námi podělila Bára řečená Xena:

Skialpová sezóna je u konce, v Krkonoších je už dávno víc zeleno než bílo, a i přesto, že mám oblečené kraťasy a venku padají mouchy vedrem, balím si péřovku a další potřebné vybavení na sníh.

Sobotní kurzy- Via ferraty VODNÍ BRÁNA

Vodní brána u Semil. Pro začátečníky, pokročilé nebo rodiny s dětmi od 10let.

Pozor - Soutěž - Návrh grafických vzorů obrázků na tričko

Omezení provozu boulderovky

Upozorňujeme návštěvníky na pravidelné uzavírky boulderovky z důvodu probíhajících dětských lezeckých kroužků.

Pojištění přes OEAV

Nezapomeňte, že se u nás můžete pojistit na všechny vaše outdoorové vylomeniny...

Pro všechny milovníky hor, horské přírody, prostě všechny aktivně i sportovně založené osobnosti i rodiny od nynějška nabízíme unikátní pojištění od Rakouského Alpského Svazu - Alpenvereinu, sekce Praha-Innsbruck (č.608).

Dětské příměstské tábory

I letos chystáme sérii oblíbených dětských příměstských táborů. Příměstský tábor je vhodným řešením jak aktivně vyplnit volný čas dětí, které o prázdninách zůstávají v Hradci Králové. Lektor se s dětmi během celého týdne schází ráno a odpoledne je zase předává zpět rodičům, takže děti jsou přes noc doma. Tábor je tak vhodný i pro děti nesmělé, které nevědí, zda by klasický tábor zvládly. Příměstský tábor bude probíhat pod vedením lektorů a licencovaných lezeckých instruktorů. 

Poslední promítání v roce 2014

Zveme vás na poslední letošní promítání. 18. 12. 2014 ve 20.00 si přijďte poslechnout vyprávění o jarním putování v oblasti Annapurny. Vstupné je dobrovolné.

Babí léto v Zillertalu

Podzim klepal na dveře a v diáři se na mě šklebila kupa nevybrané dovolené, s kterou jsem absolutně netušila, co udělám. Moje nálada se pohybovala na bodě mrazu a po urputném pracovním létě jsem byla totálně otrávená a bez energie. Chtělo se mi tak akorát ztratit se mimo civilizaci a při nejlepším se úplně zničit. Představu jsem měla, a to batoh, hory, trošku sněhu a co nejmíň lidí. Na řadu tedy přišla otázka jak to zrealizovat, kam a s kým.... Více fotek najdete pod článkem. :-)

Hradecký lezecký pohár 2014 - výsledky a fotky

Honza Tráva na K2

Lezte bezpečně!

Neváhejte a přijďte si zdarma osvěžit bezpečnostní zásady. V diáři zakroužkujte 30. 10. 2014 a přihlaste osobně na naší prodejně nebo na emailu info@stenahk.cz

Hradecký lezecký pohár 2014

Děti lezou, ale tak nějak bez šťávy? Chce to další motivaci... Připravili jsme seriál závodů pro děti od 6 do 15 let. Přihlaste Vašeho juniora na emailu info@stenahk.cz a uveďte prosím jméno a věk dítěte. Do předmětu zprávy uveďte "Hradecký pohár 2014". Bližší informace a podrobnosti o organizaci budou následovat. Sledujte náš web nebo facebook.

Boulderovka ožívá!

Bezpečnost a záchrana ve skalním terénu

Lezete? A umíte (si) v nouzi pomoct? Pojeďte s námi v říjnu na Vysočinu a buďte si ještě o něco jistější. Více info tady.

Lezecké kroužky 2014/15

Nezapomeňte své nadějné skálo-stěno milovníky přihlásit do kroužků. Podrobnosti tady.

Pojištění Alpenverein

Pozor, pro všechny milovníky hor, horské přírody, prostě všechny aktivně i sportovně založené osobnosti i rodiny od nynějška nabízíme unikátní pojištění od rakouského alpského svazu - Alpenvereinu, sekce Praha-Innsbruck (č.608).

Dětský lezecký víkend - checked :-)

Ve skalách s dětmi? Pochopitelně! Dětský lezecký víkend musíme zopakovat. Na fotky se podívejte sem.

Metodický víkend I.

Druhý květnový víkend jsme vyrazili na Vysočinu, kde jsme se věnovali nácviku bezpečného pohybu ve stěně. Tak snad bude ve skalách zase o něco bezpečněji ... Na fotky se podívejte sem.

HIS Maraton pro děti

Dorost v akci! V sbotu 24. 5. se naši mladí kabrňáci zúčastnili dětského HIS maratonu v Novém Městě nad Metují. Všichni byli skvělí, Marek s Nicolasem si dokonce odvezli placku! Výsledky si přečtěte dále.

Letní horoškola ve Wallisu

Lezení v horách má úplně jiný rozměr. Jiné je téměř vše: délky cest, způsoby jištění, okolní scenérie.Tento kurz Vám poskytne mnoho cenných informací jak se pohybovat ve vysokohorském prostředí jako lezec, ale i turista. Vyzkoušíme si vícedélkové lezení, ferratu a výstup na čtyřtisícový vrchol. Po večerech trocha teorie, např. plánování túr, orientace, vybavení, bezpečnost a záchrana. Termín: 24. - 29. června 2014, více info zde.

Adam Ondra na Stěna HK

Adam Ondra na přijede k nám! 8. 4. 2014 Prodej vstupenek zahájen na prodejně Stěna HK, cena 100,- Kč/ osoba. Na místě v den diskuze pak 120,- Kč/ osoba.

Dětský letní příměstský lezecký tábor 2014

Už teď přijímáme přihlášky na příměstské tábory! Vybírat můžete z následujících termínů:

7. - 11.7., 21. - 25.7. a 11. - 15.8.2014

Cena: 2500,- (sleva pro sourozence 200,-, tzn. První 2500,- + sourozenec 2300,- = 4800,- celkem)

Tábor je vhodný pro děti od 6 do 15 let. Denně od 8h do 16h.

Jarní prázdniny na Stěně HK

Poslední volná místa na příměstský tábor na termín: 3. - 7. 3. 2014!
Více info na:
Tel.: 495 428 308
Email: info @ stenahk.cz Celý článek čtěte zde.

Nový kurz - květnový víkend na Vysočině

Vážení lezci a příznivci Stěny HK,

chtěli byste vyrazit někam do skal, či hor, ale nejste si jistí, zda nemáte mezery v metodice? Máme pro Vás řešení metodický víkend ve skalách. Rezervujte si 9. - 11. 5. pro kurz na Vysočině. Více zde.

Jarní a velikonoční příměstské tábory

Kalendář sice tvrdí, že je ještě zima, ale už teď můžete své ratolesti hlásit na příměstské tábory. Od 8 do 16 budou mít o zábavu postaráno. Neváhejte, počet míst je omezen.